Автори:

Валерія Буняк

Міжнародна організація IREX запустила застосунок для психологічної підтримки ветеранів «База». Про це повідомила пресслужба розробників у фейсбуці.

«Ми прагнемо полегшити твій процес повернення до цивільного життя. Без пустих обіцянок. Під рукою. Бо онлайн. Спробуй та теж рекомендуй побратимам та посестрам, як планує зробити один з ветеранів, що долучився до тестування застосунку. Тепер "База" у кишені», — йдеться в повідомленні.

У додатку можна знайти матеріали про психічне здоров'я і вправи для самодопомоги, а також корисні для ветеранів та ветеранок контакти. Зокрема, користувачі «Бази» можуть написати психотерапевту та отримати фахову відповідь. При цьому людина може залишитися анонімною.

Окрім цього, застосунок містить інформацію про тривогу, наслідки легкої черепно-мозкової травми, хронічний біль, поганий сон, депресію, нав’язливі думки та інструменти, як працювати з цим.

У «Базі» є трекер настрою, можливість записувати свої думки та стани, ставити нагадування. 

Застосунок уже можна завантажити в Google Play та App Store.

Нагадаємо, в лютому освітня платформа Prometheus спільно з Veteran Hub запустили курси адаптації до цивільного життя для ветеранів та їхніх родин.

Три цикли лекцій навчать, як будувати стосунки з рідними, використовувати конкретні стратегії для покращення власного психологічного стану та долати щоденні виклики після участі в бойових діях.

Фото: «База» / фейсбук