Автори:

Юлія Поліковська

Діти, яким не виповнилося двох років, не мають взаємодіяти з екранами, а підліткам достатньо трьох годин екранного часу на день, визначено в рекомендаціях, розроблених Міністерством охорони здоров'я і соціальних справ Швеції для батьків, опікунів та педагогів. Про це повідомляє The Guardian.

Рекомендації щодо часу проведення за екранами розробили для всіх вікових груп. Екранний час для дітей віком 2–5 років радять обмежувати однією годиною. Діти віком 6–12 років не повинні використовувати екрани більше двох годин. Для 13–18-річних рекомендують ліміт у три години.

Йдеться про різке скорочення середніх показників екранного часу серед шведських дітей у порівнянні з поточними. За даними соціологічних опитувань, у середньому чотири години проводять за гаджетами 9–12-річні і понад сім годин на день, не враховуючи шкільного навчання, 17–18-річні.

Рекомендовано також не використовувати екрани перед сном і не дозволяти мати їх у спальні на час сну.

«Занадто довго ми дозволяли екранам та застосункам викрадати час і увагу ціною того, що ми знаємо, потрібно нам для доброго самопочуття. Ми знаємо, що використання цифрових медіа може мати негативний вплив на здоров'я, включаючи погіршення сну та симптоми депресії», — заявив міністр охорони здоров'я та соціальних питань Якоб Форссмед.

Він додав, що згадані рекомендації мають стати важливою підтримкою дітей та молоді, батьків та вихователів для «більш здорового, свідомого та відповідального використання екранів та цифрових медіа».

У числі рекомендацій та настанов вмістили також поради, як комунікувати довкола проблеми та розвивати й підтримувати мотивацію в дотримані графіків «екранного часу».

Раніше уряд Швеції заявив, що розглядає заборону на смартфони в початкових школах.

Фото: ілюстративне / Getty Images