Органанізація прагне таким чином допомогти активним юзерам соціальних мереж «повернути контроль над своїм життям».

RSPH заликала онлайн-користувачів у вересні відмовитися від гортання стрічки новин у Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat та інших платформах. А якщо не вийде, то принаймні проводити за цими додатками менше часу.

У минулорічній доповіді RSPH констатувала, що потенційними негативними наслідками від користування соцмережами є тривога та депресія, негативне ставлення до власного тіла, кібербулінґ, поганий сон, а також страх щось пропустити (FOMO).

«Дослідивши під час Scroll Free September, які саме аспекти користування соціальними медіа вам до вподоби, а які змушують вас почуватися погано, ви зможете створити більш здорові та збалансовані відносини з соцмережами в майбутньому. Відносини, в яких ви будете свідомим і уважним, і саме ви їх контролюватимете», – зазначили в організації.

Сміливців, які поставлять на меті повністю відмовитися на вересень від соцмереж у RSPH назвали «Холодними індичками». У організації зазначили, що учасники можуть надихатися прикладом акторок Емми Стоун та Дженіфер Лоуренс, музиканта Елтона Джона та телеверучого Саймона Коуелла.

А для тих, хто відчуває змогу зробити це лише частково, спілка радить кілька легших варіантів, як можна долучитися до флешмобу.

Це зокрема стати «Соціальним метеликом»: не заходити в соцмережі під час будь-яких заходів або зустрічей.

Або ж ви можете спробувати бути «Нічною совою»: для цього потрібно не користуватися соціальними медіа після 18:00.

Також охочі долучитися до Scroll Free September можуть набути статусу «Заклопотаної бджілки» – якщо не будуть перевіряти власні акаунти під час навчання або роботи.

І останній варіант – стати «Сплячим собакою», відмовившись від перевірки соцмереж у спальні.

Серед інших ініціатив Королівської спілки громадського здоров'я – «Сухий січень» та «Стоп-жовтень», покликані зменшити вживання алкоголю та куріння відповідно.

Нагадаємо, MediaSapiens писав про те, як у світі розвивається тренд свідомої відмови від ґаджетів.

А також ми розповідали про експеримент редактора британської газети The Guardian Семюеля Гібса з новим додатком Screen Time від Apple, покликаним сприяти усвідомленому перебуванню в онлайні. Завдяки ньому журналіст дізнався про самого себе багато цікавого.

Зображення – RSPH.