Діти, які проводять в соціальних мережах понад три години на день, у підлітковому віці більш схильні до депресії та тривожності. Про це йдеться в дослідженні, яке опублікували в журналі BMC Medicine, пише The Guardian.

За словами експертів, такий вплив, ймовірно, пов'язаний з нестачею сну, а зв'язок між соцмережами і депресією більш виражений у дівчат, ніж у хлопців.

Вчені з Імперського коледжу Лондона проаналізували дані дослідження, розпочатого у 2014 році, яке присвячене когнітивним функціям, підліткам і використанню мобільних телефонів. Вони дослідили відповіді 2 350 дітей із 31 школи Лондона.

Школярі двічі проходили когнітивні тести та заповнювали анкету щодо цифрової поведінки, психічного здоров'я та способу життя: спершу, коли їм було 11–12 років, і вдруге, коли їм було вже 13–15 років.

Аналіз показав, що діти, які проводили в соцмережах більше як три години на день, частіше мали симптоми тривожності та депресії, порівняно з тими, хто проводив в інтернеті 30 хвилин щодня.

Дослідники припустили, що це може бути пов'язано з тим, що ті, хто більше користувався соціальними мережами, пізніше лягали спати і загалом менше спали, особливо у навчальні дні.

За словами вчених, кількість часу, витраченого на соцмережі, має прямий вплив на психічне здоров'я дітей.

«Діти, які користуються соціальними мережами довше і роблять це пізно ввечері, можуть недоотримувати сон, необхідний їм для здорового функціонування. Ми вважаємо, що саме це — головна причина впливу на їхнє психічне здоров'я в майбутньому», — сказала головна дослідниця проєкту, професорка Мірей Толедано.

Водночас дослідники наголосили на потребі в додаткових дослідженнях, оскільки середовище соціальних мереж значно змінилося з моменту збору даних у 2014–2018 роках.

«Оскільки платформи, споживання та контент еволюціонують, нам потрібні подальші дослідження, щоб зрозуміти, як використання соціальних мереж впливає на психічне здоров’я дітей у сучасному цифровому середовищі», — сказав доктор Чень Шень зі Школи громадянського здоровʼя Імперського коледжу Лондона.

Нагадаємо, у грудні 2025 року Австралія стала першою країною у світі, яка заборонила соціальні мережі для користувачів віком до 16 років.

У січні 2026-го депутати нижньої палати парламенту Франції підтримали законопроєкт про заборону соцмереж для дітей до 15 років. Тепер його має розглянути сенат країни.

Прем’єр-міністр Іспанії Педро Санчес також повідомив, що його країна заборонить соцмережі для дітей до 16 років, а платформи будуть зобов’язані впроваджувати системи перевірки віку. 

Крім цього, заборону соціальних мереж для дітей, які не досягли певного віку, готують у Словенії, Польщі, Німеччині, Індонезії та Греції. Про готовність вжити відповідні заходи заявляли також у Швейцарії, Великій Британії та Чехії. 

Фото: Unsplash