За час широкомасштабного вторгнення почуття тривоги стало постійним супутником мільйонів людей в Україні. У липні 2023 року Міжнародна організація з міграції запустила опитування «Твої почуття теж важливі». За його результатами психологи МОМ виокремили найпоширеніші причини тривог серед українців.
Згідно з результатами опитування:
Спираючись на результати опитування, кризова психологиня гарячої лінії психологічної підтримки МОМ Марія та амбасадорка інфокампанії «Твої почуття теж важливі», лідерка гурту Onuka Ната Жижченко записали ролик, у якому озвучили тривоги українців та українок. Ната поділилася власними переживаннями щодо війни, а кризова психологиня Марія надає експертні поради, як із ними впоратися.
У відео співачка та психологиня наголосили на важливості вчасно реагувати на зміни у психічному здоров’ї та не боятися звернутися по допомогу до фахівців.
«Ігнорування тривожності лише посилює її. Звернення за професійною допомогою до спеціалістів допомагає легше і швидше позбутися тривожності і навчитися її контролювати», — прокоментувала менеджерка проєктів із психічного здоров’я та психосоціальної підтримки Представництва МОМ в Україні Хатем Марзук.
У МОМ діє гаряча лінія психологічної підтримки. Вона працює безкоштовно та анонімно щодня з 10:00 до 20:00. Консультації доступні українською, російською, англійською, арабською та бенгальською мовами.
Телефони гарячих ліній психологічної підтримки МОМ:
Для консультацій англійською та арабською слід телефонувати за вказаними номерами з 9:00 до 18:00 в робочі дні та з 10:00 до 17:00 у вихідні (за київським часом).
Уточнимо, згадуване опитування відбувалося протягом двох місяців у два способи: онлайн на сайті та офлайн у колективних центрах МОМ та кав’ярнях Києва, Львова, Одеси, Тернополя, Херсона, Дніпра та Харкова.
Нагадаємо, стендап-комік Антон Тимошенко озвучив медитації для психологічної підтримки ветеранів у застосунку «База».
Фото: інфокампанія «Твої почуття теж важливі» з психологічної підтримки українців в умовах війни, МОМ
